Chazinho de maçã e camomila

Tomar um chazinho antes de dormir ajuda o corpo relaxar e ter um sono mais tranquilo... 

O calor desperta a sensação de aconchego, segurança e relaxamento do organismo. 

Uma receitinha simples e rápida.

Como fazer: 

Coloque cascas de maça e duas colheres de camomila em pré-ebulição por 5 minutos, e está pronto o seu chá.